◆スタッフブログ
千年に一度の暑さから熱さへⅠ
毎日暑い日が続きますね。ここ数年の暑さは熱さに変わった感じもするスタッフの志垣です。
【熱中症】って、ここ数年超メジャーな言葉になってますが、小さい頃よく耳にしていた【日射病】と、どう違うの？
皆さんは、日射病、熱射病、熱中症の違いって御存知ですか？
【熱中症】って、ここ数年超メジャーな言葉になってますが、小さい頃よく耳にしていた【日射病】と、どう違うの？
皆さんは、日射病、熱射病、熱中症の違いって御存知ですか？
素人的には、同じって気もしますが……＾＾；
でも、その違いや、なりやすい環境と、そして良い対処方もあるはず……
わかりやすいサイトがあったので、早速、拝見！
今年は、『千年に一度の猛暑』とも、言われているらしいです（＋＋）！皆さんも、しっかり対策を行ってください！
でも夏の風物詩の【高校球児】なんて、炎天下で平気で、元気に走り回ってるのに・・・・・・って、TV見ながら思った貴方！！
彼らは、無敵でも超人でも有りません。きちんと熱中症対策をしてるのです！！
●日々のバランスのとれた食事
●水分、ミネラルの適時補給
●直射日光対策（暑くても長袖、首回りも注意）
●しっかり睡眠！（８時間以上）
我慢強さだけは自信のある私でも、これをすべて実践するのは、労力が掛り過ぎます。
とはいえ、お肌には【水分補給】は絶対です。糖分の多い飲料は吸収が遅く、カフェインは利尿効果があるので、【電解質】と糖分も含まれ、ノンカフェインのスポーツドリンクは、夏場の私の、必須アイテムです♪
最近では、余計なものは摂らずに、失った成分を、失った分だけ補える飲料 経口補水液OS-1 を、お店でよく見掛けます。
では、では噂の経口補水液OS-1体験談は、次回！COMING SOON…
※電解質 血液や体内に存在してるイオン等の物質（ナトリウムやカリウム）
2013-07-23 10:41
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